fitplus Sportangebot

Unsere durchgehenden wöchentlichen Sportangebote sind offen für alle hsb-Mitglieder und 10er-Karteninhaber.

Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, unverbindlich an einer Übungseinheit teilzunehmen, bevor sie sich für eine Teilnahme bzw. Mitgliedschaft entschließen.

10er-Karten für Nichtmitglieder gibt es zum Preis von 69,90 € bei uns im Studio oder bei der hsb-Geschäftsstelle. Diese Karte berechtigt den Inhaber zur Teilnahme am fitplus Sportprogramm (außer Reha- und Kursangebote) sowie dem Gerätetraining im fitplus Sportstudio.

Montag

UhrzeitBeschreibungOrt
17.15 - 18.30Vitalgymnastik für Ältere
- modern und trendig -
Ausdauer-, Kraft- und Entspannungsübungen
Leitung: Ute Jacoby
Werkgymnasium (Halle)
17.30 - 18.30Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation, Stabilisation und Koordination rund um die Wirbelsäule
Leitung: Bernd Bauer
fitplus-Sportstudio
18.30 - 19.30Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation, Stabilisation und Koordination rund um die Wirbelsäule
Leitung: Bernd Bauer
fitplus-Sportstudio
19.00 - 20.00Fit und gesund für Sie und Ihn
Modernes Kraft- und Ausdauertraining
Leitung: Marion Schäfer / Simone Feldwieser
Voith-Sportzentrum
Gym 1+2
20.00 - 21.00Fitercise für Sie und Ihn
Modernes Kraft- und Ausdauertraining für Fortgeschrittene
Leitung: Regine Rendle
Voith-Sportzentrum
Gym 1+2

Dienstag

UhrzeitBeschreibungOrt
09.00 - 10.00Fitness am Vormittag für Sie + Ihn
Herz-Kreislauftraining mit abgestimmtem Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnprogramm
Leitung: Iris Rudolph
Voith-Sportzentrum
Gym 1
09.30 - 10.30Wirbelsäulengymnastik für Senioren
gezieltes Training der Rumpfmuskulatur als Vorbeugung gegen Beschwerden
Leitung: Ralf Prenting
fitplus-Sportstudio
10.00 - 11.00Fit und Fun
Herz-Kreislauftraining mit Aerobic-Choreos und anschließendem Kräftigungs- und Dehnprogramm
Leitung: Iris Rudolph
Voith-Sportzentrum
Gym 1
19.00 - 20.00FIT MIX nach Feierabend
abwechslungsreiches Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Sie + Ihn
Leitung: Margot Bauder
Mittelrain-Halle
(bei gutem Wetter Wanderparkplatz Mittelrain)
20.00 - 21.00Ausgleichsgymnastik für Sie + Ihn
Leitung: Elisabeth Messner
Friedrich-Voith-Schule (Halle)

Mittwoch

UhrzeitBeschreibungOrt
09.30 - 10.30Fit in den Morgen
Ausdauertraining ohne schwierige Choreografie zur Förderung von Fettverbrennung und Koordination.
Leitung: Ingrid Oelkuch-Kiefitz
fitplus-Sportstudio
16.30 - 17.30Wirbelsäulengymnastik (REHA)
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
Leitung: Kerstin Langenbucher
fitplus-Sportstudio
17.30 - 18.30Wirbelsäulengymnastik (REHA)
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
Leitung: Kerstin Langenbucher
fitplus-Sportstudio
18.30 - 19.30BMW - Bauch Muss Weg Training
Ganzkörperkräftigung zur Verbesserung der Haltung
Leitung: Ingrid Oelkuch-Kiefitz
fitplus-Sportstudio
19.00 - 20.00Trivital für Sie + Ihn
ielseitiges, gesundheitsförderndes Training
Ausdauer, Kräftigung, Dehnung, Entspannung
Leitung: Karin Misselwitz
Voith-Sportzentrum
Gym 2

Donnerstag

UhrzeitBeschreibungOrt
09.30 - 10.30Gesunder Rücken (REHA)
Entspannungsgymnastik für den Rücken
Leitung: Kerstin Langenbucher
fitplus-Sportstudio
10.30 - 11.30Gesunder Rücken (REHA)
Entspannungsgymnastik für den Rücken
Leitung: Kerstin Langenbucher
fitplus-Sportstudio
18.45 - 19.45Stepcocktail
on der Basis bis zum 3/4-Step
Leitung: Iris Rudolph
fitplus-Sportstudio
19.00 - 20.00Gesund - trainiert für Sie
Herz-Kreislauftraining sowie funktionelle Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
Leitung: Margot Bauder
Rauhbuch-Halle
19.30 - 20.30Gesund und vital - Frauen
Ausdauertraining und Funktionsgymnastik
Leitung: Gabriele Wendt-Strauß
Ostschule (Halle)
20.15 - 21.1550plus
Gymnastik-Treff für Sie + Ihn
Leitung: Margot Bauder
Rauhbuch-Halle

Freitag

UhrzeitBeschreibungOrt
09.30 - 10.30Fit und mobil (REHA)
gesundheitsorientiertes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining
Leitung: Karin Stubenvoll
fitplus-Sportstudio
09.15 - 10.15Step and have fun
Herz-Kreislauf-Training durch abwechslungsreiche Step-Choreografien
Leitung: Iris Rudolph
Voith-Sportzentrum
Budo 2
15.30 - 16.30HipHop für Kids
für Kinder ab 6 Jahren
Leitung: Isabel Henriquez
Voith-Sportzentrum
Gym 1
fitplus stellt sich vor:

Zm Film geht´s hier!

fitplus ist in die GYMWELT des STB integriert