Die Abteilung Sport im Park kümmert sich seit 3 Jahren verstärkt um das Thema

Mehr bewegen, gesünder essen und entspannen ist das Ziel unseres Kurses von NIMM3 das Leben künftig gesund zu gestalten.

Das sehr abwechslungsreiche Bewegungsprogramm – geleitet von Diplom-Sportwissenschaftler Ralf Prenting- war es, welches die bisherigen Kursteilnehmer überzeugte. Von Walking/Nordic-Walking, Ganzkörperfitness, Rückenaufbautraining, über

Aquafitness, Koordination und Beweglichkeit, Wahrnehmung von Spannung und Entspannung bis hin zu einem Besuch des Vereins eigenen

Fitnessstudios, reichte das gesundheitsfördernde Angebot. Neben der Übungspraxis und der Wissensvermittlung ging es auch immer darum: Wie lerne ich, mein Training selbst zu steuern?

1mal die Woche, haben die Teilnehmer zudem die Möglichkeit sich von den Kochkünsten, von Viktor Rein - Chefkoch der Jahnhaus- Gaststätte und seit diesem Jahr auch von Herbert Keck – Chefkoch des Aquarena-Restaurants, zu überzeugen.

Gesünder essen wird durch Sandra Strehle - staatlich geprüfte Diätassistentin- fachmännisch begleitet. Vitalstoffreiche Kost steht im Mittelpunkt. Die Teilnehmer erhalten speziell ausgearbeitete Kochrezepte für ihren künftigen Speiseplan.

Mit „MOBILIS zum Idealgewicht“ lautet das Motto eines weiteren großen Abnehmprogramms von Sport im Park.

Schlank werden und Schlank bleiben ist Schwerstarbeit! Das wissen viele stark übergewichtige Erwachsene mit langer Diätkarriere aus eigener leidvoller Erfahrung. Herkömmliche Abnehmbemühungen bringen oft wenig und anfänglich purzelnden Pfunden

folgt nicht selten eine noch größere Gewichtszunahme. Unter der Schirmherrschaft des Bundestagsabgeordneten Georg Brunnhuber und der

Leitung des Sportwissenschaftlers Ralf Prenting startete die 1. M.O.B.I.L.I.S.-Gruppe beim Heidenheimer Sportbund 1846 e.V. am 15. April 2008 . Die Bewegungseinheiten führt Ralf Prenting vom hsb durch, für die Psychologie/Pädagogik ist die Psychologin Ela Briz

zuständig. Den Bereich Ernährung übernimmt die Diätassistentin Sandra Strehle und die medizinische Betreuung wird von Dr. Jörg Sandfort durchgeführt. Der einjährige Kurs mit intensiver Betreuung (56 Einheiten und 3 ärztliche Untersuchungen) kostet € 785,00. Von diesem Betrag werden € 685,00 bei regelmäßiger Teilnahme von vielen Krankenkassen übernommen. Weitere Informationen und die

Möglichkeit zur Online-Bewerbung gibt es auch im Internet unter:

 

www.mobilis-programm.de.

Info's und Anmeldung zu den jeweils stattfindenden Kursen erhalten Sie im

hsb-Sportstudio unter Tel.: 07321 / 42232

oder in der

hsb-Geschäftsstelle, Grabenstraße 19.

 

Mit freundlichem Gruß

 

Ralf Prenting

Diplom-Sportwissenschaftler

hsb-Sportstudioleiter

-Koordinator Sport im Park-

MOBILIS-Trainer